CORE du Christ

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Le CORE du Christ (t’as compris la blague?) est un cours permettant de démystifier les différentes méthodes de musculation spécifique à l’escalade dans une ambiance conviviale avec d’autres grimpeurs de niveau débutant/intermédiaire qui veulent en apprendre plus et améliorer leurs capacités physiques. Les cours sont bâtis selon le principe de 50 % de grimpe/technique de grimpe et 50 % d’entraînement spécifique musculaire. Au menu, une séance de bloc supervisée de 1 h avec revue de techniques de base à avancée, suivi d’un entraînement qui supplémente ou complémente la thématique technique de la semaine et le tout se termine par un retour au calme dirigé.

AUCUN PRÉ-REQUIS ! (Formation de moulinette recommandée)

Min 6 pers, max 12 pers

Horaire : Mercredi de 18 h 30 à 20 h 30

Début des cours : 20 septembre